De slapeloosheid zelf en de klachten als gevolg van de slapeloosheid te verminderen of op te heffen. Denk hierbij aan diverse klachten zoals: pijn, vermoeidheid, emotioneel zijn, overbelast gevoel, angst, depressie, bewegingsarmoede, overgewicht, inslaapproblemen, doorslaapproblemen, te vroeg wakker worden, niet uitgerust zijn bij opstaan, concentratieproblemen, piekeren, kort lontje, slapen overdag… e.a. Slaapoefentherapie verbetert de slaapklachten dusdanig goed dat significant lijden of beperkingen in het fysieke -, mentale -, sociaal – of beroepsmatig functioneren worden voorkomen of verholpen. Zo dragen wij bij aan duurzame inzetbaarheid.

Oefentherapeuten streven naar het verminderen of verhelpen van het slaapprobleem en de gevolgen ervan middels Cognitieve Gedragstherapie. Kenmerkend is het zelfbewust en zelfwerkzaam maken van de patiënt.  Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck zijn sterk didactisch geschoold en hebben een brede kijk op het menselijk functioneren in het algemeen dagelijks leven. Tijdens de ongeveer 5 à 10 behandelingen werkt de patiënt aan de belangrijkste aspecten die de kwaliteit van de nachtrust beïnvloeden Het is een 24-uurs aanpak die de vicieuze cirkel weer de positieve kant op laat draaien.

De Slaapoefentherapeut heeft een HBO paramedische basisopleiding en heeft soms ook een master gedaan. Met de opleiding Oefentherapie hebben studenten zich in basis al verdiept in de werkingsmechanismen biomedisch, hormonaal, neurologisch, gedragsmatig, cognitief bij houdings- en bewegingsklachten. Deze brede holistische basiskennis is ook belangrijk voor de behandeling van slapeloosheid en de vele vicieuze cirkels die kunnen optreden bij slaapproblemen.

Oefentherapeuten zijn bij uitstek geschikt voor het behandelen van de combinatie lichaam/geest en slaapproblemen omdat zij in basis hebben geleerd op een brede, holistische manier te kijken naar problemen. De psychosomatisch geschoolde oefentherapeuten kunnen nog net wat meer diepgang geven op het gebied van spanningen, angst en stress in combinatie met slapeloosheid. Juist slaapproblemen verdienen een brede kijk en maatwerk op de persoon in zijn of haar unieke omstandigheden.

Haal je aandacht weg van de pijn, dan zal je nachtrust comfortabeler zijn